Kaj je? Bownova terapija je nežna manualna tehnika, pri kateri terapevt z nežnim raztezanjem vezivnega tkiva v telo vnaša dražljaje. Telo se na dražljaje odzove z mehanizmom samoregulacije.
Prične se vzpostavljati ravnovesje na mišičnem, nevrološkem, hormonalnem, limfnem in energetskem sistemu. Bownova terapija je edinstvena manualna tehnika, pri kateri gre tako za fizično kot energijsko stimuliranje telesa.
Kratka zgodovina  Pred skoraj petdesetimi leti je v Avstraliji Thomas Bowen pričel uporabljati način terapije, katero danes poznamo pod njegovim imenom. Zaradi učinkovitosti je ta terapija zelo uspešna v Avstraliji, kjer je vključena v sistem zdravstvenega zavarovanja. Postaja vedno bolj znana in jo uspešno uporabljajo v ZDA, Veliki Britaniji in Nemčiji.
Kako deluje? Bownova terapija deluje po principu, da je telo somatično-emocionalna energetska celota, ki se lahko s pravilnimi dražljaji SAMOURAVNOVESI in OZDRAVI. Je naravna oblika zdravljenja z dotikom. Kljub nežnim prijemom je dinamična in zelo učinkovita manipulacija mehkega tkiva. Telesni dotik je kratek, traja le toliko, da z njim terapevt izzove dražljaje na posameznih delih telesa ter v določenem zaporedju. Nato se nekaj minut telesa ne dotika in s tem omogoči organizmu, da se odzove na terapevtovo stimulacijo. Samokorekcija se prične tako na telesnem kot na energetskem nivoju.
 Bistvo terapije predstavljajo »Bownove poteze«, ki jih terapevti izvajamo na specifičnih lokacijah na mišicah in fasciji, tetivah in indirektno na živčnih ovojnicah. Začetni dražljaj vnesemo preko površinske fascije (vezivnega tkiva), ki takoj prenese dražljaje na ostale regulatorne sisteme.
Raziskave kažejo, da Bownova terapija takoj in uravnoteževalno učinkuje na avtonomno živčevje (del živčevja, ki deluje neodvisno od naše zavesti) in na energetski sistem.
Bownove poteze tudi hitro izzovejo vidno in otipljivo zmanjšanje napetosti v mišičnih vlaknih in mišičnih ovojnicah.
Komu je namenjena? Terapija je tako nežna, da jo lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti – od novorojenčkov do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic. Terapija lahko tudi dopolnjuje načine zdravljenja, ki jih nudi moderna medicina.
Bownova terapija v telesu spodbudi samozdravilne procese. Telo se nato ozdravi samo! Prirojena zdravilna inteligenca samega telesa je edini pravi zdravilec, mi mu z Bownovo terapijo le priskočimo na pomoč. Terapija je zelo učinkovita pri naslednjih vrstah težav:
Terapija je zelo učinkovita, ponavadi zadostuje že 3 – 6 terapij, da se stanje izboljša. Odvisno od števila in zapletenosti težav (akutne ali kronične). Rezultati so očitni na fizični, emocionalni in energetski ravni. Bownova terapija najbolje deluje samostojno, lahko pa jo uspešno vključimo v obravnavo z drugimi oblikami zdravljenja.
Med dvema obiskoma pri terapevtu običajno mine 5-7 dni. V določenih primerih je lahko ta čas krajši ali daljši.
Terapija traja od 30 minut do ene ure.
 Kaj se dogaja z mojim telesom po terapiji? Terapija je polna presenečenj, ki pa se ne končajo po zaključeni terapiji, temveč se klientu razkrivajo včasih še naslednjih pet do deset dni. Bownov terapevt gleda na odzive kot nekaj pozitivnega, saj gre za jasno sporočilo telesa, da aktivno išče novo ravnovesje ter ima dovolj rezervne energije, da lahko to opravi. Pri večini ljudi bodo odzivi blagi ali jih sploh ne bo. Odzivi telesa so običajno najbolj zaznavni po prvi in včasih tudi drugi terapiji.
Nekaj najbolj pogostih odzivov med in po izvajanju Bownove terapije:
Moram tudi jaz kaj storiti? Po terapiji je priporočljivo popiti več vode. Telesa ne preobremenjujte s pretirano fizično aktivnostjo.
Po končanem ciklusu terapij je pomembno skrbeti za svoje zdravje, kar pa je včasih težko, če ni na recept. Nekaj od tega pa vsak lahko zmore. Če že ne boste vrhunski športnik, pa se držite vsaj teh nekaj osnovnih navodil:
Saj ni tako težko. Če pa je to za vas »mala malica«, potem ste na dobri poti. Le tako naprej.
|
TERAPIJE >
